最近国内花滑圈传出朱易的最新训练路透，结束上赛季的休整期后，这位曾经在冬奥赛场留下身影的年轻女单选手已经早早回到冰场，从基础滑行到高难度动作的成套打磨都进入了高密度节奏，外界也十分好奇她在新赛季能不能拿出突破过往的竞技状态，在国内国际的花滑赛事里拿到更好的成绩。不同于很多选手休赛期先安排长距离度假调整状态的选择，朱易今年的休赛期压缩到了不到三周，大部分时间都留在国内的训练基地，全程没有离开冰场的训练体系，备战节奏比之前几个赛季都要紧凑。
冰场日常训练细节曝光 技术打磨针对性极强
这次流出的训练素材里，朱易没有像很多休赛期选手那样先从低强度恢复开始，刚上冰第一周就把后外点冰三周跳的重复练习量拉到了单节课15次以上，负责她跳跃稳定性的专项教练也全程站在跳点旁边，每一次落冰的重心偏移都当场叫停纠正。不少之前困扰她的落冰重心不稳问题，赛事直播在这段时间的针对性训练里已经有了明显改善，最近一周的训练录像里，她的三周跳落冰失误率已经降到了不到10%。
不少跟着她训练的冰场学员透露，最近朱易每天上冰时长都稳定在4小时以上，除了常规的滑行、跳跃、旋转训练，还额外加了1小时的 off ice 体能训练，核心力量的强化直接指向了新赛季要冲击的更高难度动作配置。之前几个赛季她偶尔会在自由滑后半段出现体力不足的问题，现在通过休赛期的体能储备，已经能连续完成两套完整的合乐节目，中途不用停下来调整休息。
新赛季动作配置调整 瞄准赛事积分窗口期
根据花滑新赛季的规则导向，朱易的团队已经对两套节目难度做了针对性升级，短节目里原本放在后半段的跳跃动作调整到前半段，留出更多体力给自由滑的连跳组合，这套调整方案是教练组结合她上赛季的赛事得分数据反复推演出来的。调整后的难度配置如果能零失误完成，她的自由滑基础分就能比上赛季高出近5分，K1体育在同场竞技的选手里能拿到不小的优势。
朱易压缩休赛期全力投入冰场针对性训练，三周跳落冰稳定性已得到明显提升，全力冲刺新赛季花滑赛事
朱易自己在训练间隙的采访里也提到，新赛季的首要目标是先拿到足够的国际滑联赛事积分，把个人的世界排名提升到更靠前的位置，这样后续就能拿到更多高级别分站赛的参赛资格，不用再从低级别挑战赛一步步往上打。她特意提到自己选的两套新赛季节目风格和之前的参赛节目完全不同，更偏向舒展的现代芭蕾风格，能最大程度发挥她滑行流畅度的优势。
国内女单竞争格局升温 朱易的差异化优势凸显
最近两年国内花滑女单梯队里涌现出不少07后甚至09后的年轻选手，不少小将的跳跃难度已经追平了成年组的一线选手，朱易作为有冬奥大赛经验的选手，在节目表现力和大赛抗压能力上的优势反而被进一步放大。很多年轻小将第一次参加国际大赛的时候很容易出现动作变形的问题，而朱易已经在多个顶级赛事里历练过，遇到突发状况的调整速度要快很多。
很多花滑业内的评论人都提到，朱易之前几个赛季一直被伤病和外界舆论干扰，没能完全发挥出自己的滑行优势，现在她的心态明显比之前沉稳很多，训练里的成套节目完成率已经稳定在80%以上，这个数据放在国内女单的一线选手里也属于第一梯队的水平。不少花滑爱好者都在社交平台留言，希望新赛季能看到她完全放开状态，滑出属于自己的最佳表现。
新赛季首站赛程临近 备战节奏完全踩点
按照目前公布的新赛季国内花滑赛事日程，朱易的首秀大概率会放在9月中下旬的全国花样滑冰大奖赛分站赛上，这也是国内选手每年固定的赛季摸底赛事，不少选手都会把新赛季的首套节目放在这个赛事上正式亮相。这个赛事的积分也会直接影响后续全国锦标赛的种子选手排位，朱易的团队显然也把这个赛事当成了新赛季的第一块试金石。
现在朱易的团队已经开始逐步调整她的训练生物钟，把成套合乐的训练时间调整到和正式赛事的比赛时段完全同步，就连赛后的热身流程、服装适配都已经提前做了三次全流程彩排，避免出现之前赛季里遇到的临场突发状况。就连她的编舞老师也特意从国外赶过来，全程跟着训练调整节目里的细节动作，确保正式亮相的时候所有编排都能和音乐完全契合。
对于朱易来说，这个新赛季更像是她摆脱过往争议、重新证明自己的全新起点，没有大赛成绩的包袱，反而能让她在冰场上更放开手脚，把自己训练里打磨了几百次的动作完全展现出来。不少花滑爱好者已经开始期待她新赛季两套节目正式亮相的那天，看看沉淀了一整个休赛期的朱易，能在冰场上拿出怎样让人眼前一亮的表现。
